雑誌で発売予告を見てから心待ちにしていた『ザ・トレーシー・メソッド DVD Book』を、ようやく観てみました☆
以前、マドンナやグウィネス・パルトロウが実践しているマクロビオティックな生活絡みでトレーシー・アンダーソンの存在を知ってから興味があったので、とても楽しみにしていたもの。（続かないのはわかっているけど、欲しいじゃないですか。笑）
来日発売イベントは、ワイドショーでも取り上げられてたみたいですね。

ムキムキに鍛えず、ニューヨーク・シティ・バレエ風にしなやかな筋肉を作るのが目的らしいですが、結構キツい（汗）。最初の5分くらいで断念し、ソファでゆっくり鑑賞。。

ビリーもコアリズムも見方を変えればコミカルで楽しいけれど、トレーシー・メソッドを一言で表すならば、”おしゃれ”。
ゆるくカールしたブロンドヘアはステキで、メークも今っぽいし、ブラックに統一されたウェア＆シューズもミニマル＆スタイリッシュな上、ワークアウトにはジャズダンスのエッセンスが利いていて、なんだかこちらもおしゃれして楽しみたい雰囲気。

ホームエクササイズ系って、髪をまとめて、前髪もぴっちりピンで留めて、汗をかくのですっぴんで、どうでもいい部屋着にあえて着替えたり・・ってイメージだったけど（私だけ？）、ちょっと新しいモチベーションの上げ方を見つけた気がしました。

とはいっても週6日間というのは今はムリなので、週1回くらいはやってみようと思います♪