一回り、肉襦袢を脱ぎたいと思います（厳密に言うと下半身だけでよいので、肉股引？）。

・繊維質は必須なので、朝食のオールブラン＆バナナは継続。
・勉強中は脳が糖質を欲するため、昼食は炭水化物を多めに。（極力インシュリン低めの玄米かパスタを）
・夕食は原則炭水化物禁止。野菜＆豆中心で、いろんな種類を摂ります。
・基本的に間食はしない。どうしてもお腹が空いたら手作り豆腐スイーツで我慢。焼き菓子禁止令！！
・水分は、コーヒー＆紅茶各1杯を限度とし、後はコントレックスか、煮出した黒豆茶やとうもろこし茶でデトックス。
・半身浴で汗を流し、入浴後はスリミング剤を必ず塗布。

そして、GWはあくまで勉強中心のため、食事の支度に時間をなるべく取らないようにします。

これでGW後はボーイフレンドデニムがすっきりはけるハズ！？
がんばります♪